Dobré jedlo pre Zdravie

Prečo máme pár dní pred menštruáciou chuť na sladké?

News and Media Holding a.s.

Túžime počas PMS po čokoláde, pretože nám chýba horčík? Je pravda, že červené víno funguje na spustenie menštruácie?  Prečo nám káva v týchto dňoch nedodá  energiu a čo áno? Ktoré potraviny nám pomôžu zmierniť PMS a ktorým by sme sa mali oblúkom vyhnúť. S odborníčkou na emočné jedenie Barbarou Svieženou sme sa rozprávali aj o tom, ako cyklus vplýva na našu energiu a či stačí zmeniť stravovanie len týždeň pred menštruáciou. Dozvedeli sme sa aj to, aký vplyv na nás majú minerálky či strukoviny, a prečo nás všetko vytočí.